Πώς να χρησιμοποιήσετε το AI για οικογενειακό χρόνο

Την περασμένη εβδομάδα, σας καθοδήγησα πώς να μετατρέψετε την τεχνητή νοημοσύνη σε δάσκαλο και βοηθό ερευνητή. Στην τελική δόση των εκδόσεων πώς να κάνουμε, θα πάρουμε ό,τι μάθαμε και θα το χρησιμοποιήσουμε για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο τον οικογενειακό χρόνο.

Θα επικεντρωθούμε σε μερικές εργασίες που μπορούν να καταλάβουν μεγάλο εύρος ζώνης στο σπίτι.

Ο εβδομαδιαίος προγραμματισμός γευμάτων είναι μια σημαντική αγγαρεία και η προσφορά δώρων μπορεί να είναι αποθαρρυντική, με διάφορα γενέθλια και διακοπές κατά τη διάρκεια του έτους. Και οποιοσδήποτε ενήλικας που έχει διαβάσει βιβλία για παιδιά ξέρει ότι μπορεί να γίνει επαναλαμβανόμενο και ότι τα βιβλία δεν σχετίζονται πάντα με την κατάσταση ή τους πόνους του παιδιού.

Δείτε πώς μπορεί να βοηθήσει η τεχνητή νοημοσύνη.

Υπερδυνάμεις στον προγραμματισμό γευμάτων

Οι foodies και οι ιδιώτες σεφ χρησιμοποιούν με ενθουσιασμό την τεχνητή νοημοσύνη για να σχεδιάσουν ολοκληρωμένα σχέδια γευμάτων που λαμβάνουν υπόψη τις προτιμήσεις των ανθρώπων και τους διατροφικούς περιορισμούς. (Οι μάγειρες είναι λιγότερο δύστροποι για τις συνταγές που δημιουργούνται από την τεχνητή νοημοσύνη, κάτι που μπορεί να είναι καταστροφή εάν ένα ρομπότ χαλάσει.)

Αποδεικνύεται ότι ο καταιγισμός ιδεών για τα γεύματα είναι μια οριακή υπερδύναμη για ένα chatbot όπως το ChatGPT ή το Bing. Όπως πάντα, όσο πιο λεπτομερής είστε με τα αιτήματά σας, τόσο το καλύτερο.

Για παράδειγμα, ένας ιδιωτικός σεφ που ανάρτησε στο Reddit μοιράστηκε ένα παράδειγμα προτροπής που ζητούσε ένα πρόγραμμα τριών ημερών για έναν διαβητικό vegan με αλλεργία σε ξηρούς καρπούς.

Ζήτησα από το ChatGPT ένα πρόγραμμα γευμάτων μορφοποιημένο σε διάγραμμα φιλικό προς τον εκτυπωτή που μπορεί να κολληθεί στο ψυγείο. Εδώ είναι η προτροπή μου:

Λειτουργήστε ως ιδιωτικός σεφ. Έχω μια οικογένεια δύο ατόμων, εγώ και η γυναίκα μου. Προγραμματίστε γεύματα για εμάς για πέντε ημέρες, όπως πρωινό, σνακ, μεσημεριανό και βραδινό. Μας αρέσει το κινέζικο, ιαπωνικό, ταϊλανδέζικο και ιταλικό φαγητό. Μου αρέσει το κρέας. Η γυναίκα μου προτιμά κοτόπουλο και θαλασσινά. Δεν έχουμε περιορισμούς. Προσπαθούμε να χάσουμε μερικά κιλά μετά την πανδημία.

Το chatbot απάντησε με: Σίγουρα, εδώ είναι ένα πενταήμερο πρόγραμμα γευμάτων προσαρμοσμένο στις νέες σας προτιμήσεις, που ενσωματώνει κινέζικη, ιαπωνική, ταϊλανδέζικη και ιταλική κουζίνα, ενώ διατηρεί τα γεύματα άπαχα και υγιεινά για απώλεια βάρους.

Ανέφερε ένα πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, και δύο σνακ, για κάθε μέρα.

Το Generative AI παράγει συχνά διαφορετικά αποτελέσματα από την ίδια προτροπή. Εάν θέλετε να ανακατέψετε το κατάστρωμα και να λάβετε ελαφρώς διαφορετικές προτάσεις μενού, μπορείτε πάντα να εισαγάγετε ξανά το μήνυμα. Και με κάθε τρόπο, τροποποιήστε τις οδηγίες για διαφορετικά αποτελέσματα.

Τι γίνεται με τις πραγματικές συνταγές για την παρασκευή αυτών των πιάτων; Ακολούθησα με αυτήν την προτροπή: «Μπορείτε να βρείτε συνταγές για όλες αυτές τις προτάσεις γευμάτων; Συμπεριλάβετε έναν σύνδεσμο για τις συνταγές στο διαδίκτυο για να μπορώ να ελέγξω την πηγή.»

Το ChatGPT απάντησε με μια μακρά λίστα συνταγών από ιστότοπους όπως το The Food Network, το BBC και εξειδικευμένα ιστολόγια τροφίμων.

(Η έκδοση μόνο για συνδρομητές με GPT-4 παρήγαγε τα καλύτερα αποτελέσματα εδώ. Η δωρεάν έκδοση με GPT-3 επέστρεψε μερικούς κατεστραμμένους συνδέσμους, πιθανώς επειδή τα δεδομένα εκπαίδευσης είναι παλαιότερα. Το chatbot της Microsoft Bing είναι επίσης καλό σε αυτόν τον τύπο ερωτημάτων, αλλά η Google Το Bard bot αρνήθηκε να επιστρέψει συγκεκριμένους συνδέσμους σε συνταγές.)

Ένα τελευταίο κόλπο: Ζητήστε από το bot σας να συντάξει μια λίστα με συστατικά για όλες τις συνταγές. Μπορεί ακόμη και να τα ομαδοποιήσει ανά διάδρομο παντοπωλείου.

Όπως πάντα, για να το παίξετε με ασφάλεια, ελέγξτε ξανά τις συνταγές για να βεβαιωθείτε ότι το bot σας δεν έχει παραισθήσεις.

Κάντε καλύτερα δώρα

Ας προχωρήσουμε στο δώρο – ένα ταλέντο που κάποιοι από εμάς κατέχουμε περισσότερο από άλλους. Υπάρχουν πολλά εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης που στοχεύουν να κάνουν την επιλογή ενός δώρου πιο εύκολη, συμπεριλαμβανομένου ενός ιστότοπου που δημιουργεί ιδέες για δώρα με βάση το προφίλ κάποιου στο Instagram.

Προτίμησα το DreamGift, το οποίο χρησιμοποιεί ένα chatbot για να σας κάνει μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με την ηλικία, το φύλο, τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι του παραλήπτη του δώρου σας, καθώς και πόσα είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε, και παρέχει αυτόματα ιδέες και συνδέσμους για να παραγγείλετε τα είδη στο διαδίκτυο. (Η σύζυγός μου ομολόγησε ότι της άρεσαν μερικές από τις προτάσεις δώρων του ρομπότ, που περιελάμβαναν ένα κιτ καλλιέργειας βοτάνων εσωτερικού χώρου, περισσότερο από μερικά από τα δώρα που της είχα κάνει όλα αυτά τα χρόνια. Ωχ.)

Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε ένα chatbot, θα λειτουργήσει επίσης. Οι Bing και Bard, οι οποίοι συνδέονται με τις μηχανές αναζήτησης, είναι ισχυροί βοηθοί αγορών. Το κόλπο για να λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις είναι να μοιράζεστε ογκώδεις λεπτομέρειες σχετικά με τον προϋπολογισμό σας και τα άτομα για τα οποία ψωνίζετε.

Κόλπα για την ώρα του ύπνου

Ας κλείσουμε με κάτι πιο δημιουργικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνητή νοημοσύνη για να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη ιστορία πριν τον ύπνο ή ακόμα και το δικό σας έντυπο παιδικό βιβλίο.

Δώστε σε ένα chatbot όπως το ChatGPT ή το Bard μια λεπτομερή προτροπή που περιλαμβάνει το στυλ αφήγησης που προτιμά το παιδί σας, τυχόν λεπτομέρειες που θέλετε να συμπεριλάβετε και την κατάσταση που θέλετε να αντιμετωπίσει η ιστορία.

Εδώ είναι μια προτροπή που έγραψα για ένα υποθετικό παιδί που είναι δυσαρεστημένο που μετακομίζει σε ένα νέο σπίτι. Του ζήτησα να συμπεριλάβει μερικούς γνωστούς χαρακτήρες:

Λειτουργήστε ως συγγραφέας παιδικών βιβλίων, μιμούμενος το «Frog and Toad». Το παιδί μου περνά μια δύσκολη περίοδο – μετακομίζουμε σε νέο σπίτι και αλλάζουμε σχολείο. Γράψτε μια ιστορία για να τον βοηθήσετε να το επεξεργαστεί. Ενσωματώστε τους σκύλους μας, τον Μαξ και τον Μότσι το κοργκί, ως χαρακτήρες.

Το chatbot δημιούργησε μια εγκάρδια ιστορία για τον Max και τον Mochi, ένα ζευγάρι γούνινα αδέρφια. Τους άρεσε να παίζουν στο πάρκο και ήταν λυπημένοι που μετακόμισαν σε ένα νέο σπίτι. Αλλά υποστήριξαν ο ένας τον άλλον και τελικά πήγαν σε ένα νέο σχολείο, όπου έκαναν νέους φίλους: την Bella το λαγωνικό λαγωνικό και τον Charlie το αναιδή τσιουάουα. Όλα λειτούργησαν στο τέλος.

Εάν αισθάνεστε πολύ φιλόδοξοι, μπορείτε να δημιουργήσετε εικονογραφήσεις που θα συνοδεύουν το κείμενο. Ζήτησα από το Midjourney να κάνει μια εικονογράφηση για ένα παιδικό βιβλίο με δύο κοργκί που παίζουν μαζί σε ένα πάρκο.

Για να δημιουργήσω ένα πλήρες βιβλίο, θα ζητούσα από το Midjourney να δημιουργήσει εικόνες που θα συνοδεύουν κάθε παράγραφο της ιστορίας του chatbot. Στη συνέχεια, θα χρησιμοποιούσα μια υπηρεσία φωτογραφιών που προσφέρει μια επιλογή βιβλίου, όπως το Google Photos ή το Shutterfly, για να εκτυπωθεί και να αποσταλεί σε εμένα το εξατομικευμένο παιδικό βιβλίο.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στους New York Times.

Από news