Εμπειρογνώμονες του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη εξέδωσαν σειρά κατευθυντήριων γραμμών για την αντιμετώπιση του καύσωνα που αναμένεται να πλήξει την Ελλάδα την Τετάρτη και να παραμείνει για τουλάχιστον μία εβδομάδα, με θερμοκρασίες που ξεπερνούν τους 40 βαθμούς Κελσίου.

Συνιστάται στους αναγνώστες να ακολουθούν τις συμβουλές για να νικήσουν τη ζέστη, ειδικά όταν πρόκειται για την ασφάλεια των παιδιών, των ηλικιωμένων, των ατόμων με προβλήματα υγείας και άλλων ευάλωτων ομάδων.

Παρακαλούνται οι κάτοικοι και οι επισκέπτες στην Ελλάδα:

• Αποφύγετε την έκθεση μένοντας σε εσωτερικούς χώρους και μακριά από πλήθη, χρησιμοποιώντας κλιματισμό ή ανεμιστήρες όπου υπάρχουν.

• Αποφύγετε τις επίπονες δραστηριότητες όπως η υπαίθρια εργασία, καθώς και η ηλιοθεραπεία, το περπάτημα ή το τρέξιμο στη ζέστη.

• Φοράτε καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντηλιακό και ελαφριά ρούχα – κατά προτίμηση βαμβακερά – όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο.

• Τρώτε ελαφριά γεύματα με άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, με ευκολία με τα λιπαρά τρόφιμα.

• Πίνετε άφθονο νερό και χυμό φρούτων, αποφεύγοντας τα αλκοολούχα ποτά.

Εν τω μεταξύ, οι τοπικές αρχές θα λειτουργούν δροσερά δωμάτια καθ’ όλη τη διάρκεια του καύσωνα, παρέχοντας κλιματιζόμενους χώρους σε κοινοτικά κέντρα και συλλόγους συνταξιούχων, καθώς και σε αθλητικούς χώρους που θα χρησιμοποιηθούν για τη φιλοξενία αστέγων.