Ο καύσωνας «Κλέων» καταλαμβάνει τη χώρα, φέρνοντας ακραίες θερμοκρασίες

Ο καύσωνας με το όνομα «Κλέων» σαρώνει αυτή τη στιγμή σε όλη τη χώρα, με τους μετεωρολόγους να προβλέπουν ότι η Παρασκευή θα είναι η πιο καυτή μέρα μέχρι τώρα. Η Στερεά Ελλάδα και η Θεσσαλία αναμένεται να σημειώσουν θερμοκρασίες έως και 44 βαθμούς Κελσίου.

Ως απάντηση στις υψηλές θερμοκρασίες, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας εξέδωσε κατεπείγουσες συστάσεις προς τους πολίτες. Τονίζουν την ανάγκη για εξαιρετική προσοχή και τη λήψη των απαραίτητων προφυλάξεων για την προστασία τους από τους πιθανούς κινδύνους που δημιουργεί ο καύσωνας.

Οι αρχές τονίζουν τη σημασία της παραμονής σε επαγρύπνηση, ιδιαίτερα για τα άτομα που ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες, σε περιοχές όπου αναμένονται υψηλές θερμοκρασίες. Αυτή η αυξημένη ευαισθητοποίηση είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη ζέστη, όπως η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία.

Για την εξασφάλιση αυτοπροστασίας κατά τις καυτές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες να αναζητούν καταφύγιο σε δροσερούς και σκιερούς χώρους, αποφεύγοντας χώρους με συνωστισμό. Συνιστάται η χρήση κλιματιστικών ή ανεμιστήρων για να διατηρείται ένα άνετο περιβάλλον και να αποφεύγεται η ενασχόληση με έντονες σωματικές δραστηριότητες σε τοποθεσίες με υψηλές θερμοκρασίες, κακό αερισμό και υψηλή υγρασία.

Η ελαχιστοποίηση της έκθεσης στον ήλιο είναι ζωτικής σημασίας και τα άτομα πρέπει να αποφεύγουν το περπάτημα ή το τρέξιμο κάτω από το άμεσο ηλιακό φως. Συνιστάται ιδιαίτερα να φοράτε καπέλα, γυαλιά ηλίου και ανοιχτόχρωμα ρούχα που αναπνέουν και διευκολύνουν την εξάτμιση του ιδρώτα. Τα συνθετικά υλικά πρέπει να αποφεύγονται.

Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι σημαντική, ειδικά κατά τη διάρκεια καύσωνα. Συνιστάται στους πολίτες να καταναλώνουν ελαφριά γεύματα που αποτελούνται από φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας παράλληλα τα λιπαρά τρόφιμα και το μέγεθος των μερίδων.

Η παραμονή καλά ενυδατωμένη είναι ζωτικής σημασίας. Συνιστάται η κατανάλωση άφθονων ποσοτήτων νερού και χυμών φρούτων, ενώ αποφεύγετε τα αλκοολούχα ποτά.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα πιο ευάλωτα μέλη της κοινωνίας, συμπεριλαμβανομένων των βρεφών, των μικρών παιδιών, των ηλικιωμένων και των ατόμων με χρόνιες ασθένειες. Η διασφάλιση της προστασίας τους από τις ακραίες θερμοκρασίες είναι ζωτικής σημασίας.

Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας έχει ειδοποιήσει τις αρμόδιες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους όλης της χώρας, να βρίσκονται σε εγρήγορση και να είναι προετοιμασμένες για μέτρα πολιτικής προστασίας. Αυτή η ετοιμότητα θα επιτρέψει την άμεση ανταπόκριση στις συνέπειες του συνεχιζόμενου καύσωνα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το τελευταίο δελτίο καιρού που εξέδωσε την Πέμπτη η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) προβλέπει πτώση της θερμοκρασίας, κυρίως στα ανατολικά και βόρεια της χώρας, από την Κυριακή.

Ωστόσο, ο καύσωνας αναμένεται να επιμείνει μέχρι τα μέσα της επόμενης εβδομάδας, με τις θερμοκρασίες να κυμαίνονται από 39 έως 40 βαθμούς Κελσίου στις ηπειρωτικές περιοχές.

Από news